Őszinteség nélkül nem építhető a bizalom. Őszinteség nélkül a legfontosabb, legértékesebb emberi kapcsolatok vesznek a semmibe. A megtévesztéssel, hazugsággal, csalással minden kapcsolat megreked, nem fejlődik, a bizalom sérül, majd teljesen eltörik. És ha egyszer eltörik, olykor szinte lehetetlen restaurálni. Egy őszinteségen alapuló kapcsolatban lehetünk erősek, de időnként nyugodtan kimutathatjuk gyengeségünket, bizonytalanságunkat, tudva, hogy a másiktól feltétlen érzelmi támogatásra számíthatunk. Az őszinteség azt jelenti, hogy a párkapcsolatunkban is van bátorságunk vállalni hibáinkat, félelmeinket, zavaró gondolatainkat, önmagunkat. Tiszteletben tartjuk a másik kéréseit, tekintettel vagyunk egymás igényeire, képesek vagyunk megnyílni, legmélyebb vívódásainkat egymással megosztani.
Valóban, a spontán, tiszta bizalom alappillére egy kapcsolatnak. Amikor a bizalom hiányzik, vagy eltörik, ott zaklatott napok jönnek, feszült, idegesítő csendek. A kapcsolat teher lesz, hatalmi harc, csatamező, belülről feszítő, kimondatlan szitokszavak, éles felszólító mondatok, számonkérések, folytonos ellenőrzés, leskelődés, aztán ideges sóhaj, vánszorgó órák, és kényszeredett mosoly. Ebben a mérgező folyamatban sem a féltékeny fél, sem a kontrollált másik nem érzi jól magát.
A féltékenység csendesen mérgezi a kapcsolatokat. Ha egy előző viszonyban eltört a bizalom hűtlenség vagy hazugság miatt, akkor a fel nem dolgozott bizalomvesztést tovább hurcoljuk az új kapcsolat falai közé, és a bizalmatlanság lassan, alattomosan átitatja majd az új szerelmet. Minden féltékeny érzésben továbbá ott van az elhagyástól rettegő gyermeki énünk. Ez a korai anya-gyermek kötődés biztonsága vagy bizonytalansága jelenik meg minden ragaszkodáson alapuló emberi kapcsolatban. Ha valaki hiányt szenvedett, vég nélkül sírt, örökösen várakoznia kellett a figyelemre, mert nem tapasztalt meg válaszkészséget, az ebből fakadó frusztráció időnként majd megjelenik párkapcsolatban is. Egy egészséges, elkötetelezett kapcsolatban is előfordul, hogy a féltékenység időnként megpróbál utat törni, de be kell látni, egy biztonságos kötődésen, bizalmon és lelki intimitáson alapuló kapcsolattal szemben esélye sincs. Ha hozzá tartozó vagyok, és ő elegendő nekem, akkor az önbizalmam növelésére nincs szükségem a kapcsolatunk falain kívülről érkező impulzusokra.
Cikkajánló: Az érzelmek kifejezésre juttatása és a kölcsönös válaszkészség a tartós szerelem kulcsa
További cikkekért kattints rovatcímeinkre: A férfi útja, Az FK Női Támogatói Köréből (női szerzőink írásai), Férfiérték történetek, Körkérdés (interjúk), Férfiegészség.
A bizalom az az érzés, hogy megtaláltuk a helyet, ahol biztonságban vagyunk, és a személyt, akire rábízhatjuk magunkat. Akkor tudunk valamibe beleereszkedni igazán érzelmileg, ha azt érezzük, hogy a másik fél biztonsággal megtart minket, így leszünk képesek bízni benne annyira, hogy behunyt szemmel is belezuhanunk a karjaiba. Az intimitás pedig a bizalom folyománya, azt jelenti, hogy átengedem a társamat a bizalmatlanságom rétegjein, egészen közel engedem, hogy megismerje és megtanulja a sebezhető énemet. Az intimitás a fizikai közelségen túl mély, bensőséges érzelmi kapcsolódás, bizalom és meghittség. Azt jelenti, hogy átadom és megadom magam, mert van bátorságom szeretni, és megmutatni, vállalni valódi önmagam. Az intimitás azonban nem a fizikai közelség szimbiotikus, állandó összeolvadásában mérhető. Egy érett kapcsolatban akkor is stabil a szeretet, az elköteleződés és a bizalom érzése, ha a másik fizikailag nincs jelen. Az állandó összekapaszkodás inkább a szorongást, érzelmi bizonytalanságunkat mutatja. Az intimitás megéléséhez tehát bizalom kell! Szeretni csak meztelen lélekkel lehet, mégis sokan félnek megmutatni önmagukat ebben a meztelenségükben. Úgy próbálnak meghitt emberi kapcsolatokban létezni, hogy nem adják át egészen önmagukat, képtelenek a valódi intimitásra. Intimitás nélkül pedig nem létezik meghitt és mély kapcsolat.
Bárki csak a legnagyobb bizalom állapotában tud befogadó és önátadó lenni. A bizalom megadása nélkül nem lehet senkit „jól átölelni”, nem lehet vele harmonikus „élettáncot” kezdeni. Átadni és megadni magunkat – csak így tudunk megtanulni bízni és kötődni egymáshoz biztonsággal.
Király Eszter
Köszönjük szépen a Férfiak Klubja Női Támogató Körének az aktivitását!
Király Eszter író, mentálhigiénés szakember, a Meddig tart a kapcsolatunk? és A kapcsolat, amiért megéri című könyvek szerzője, három gyermek édesanyja. Írásainak, előadásainak témakörei a harmonikus és stabil párkapcsolat, a család, a kiveszőfélben lévő, hagyományos értékek megőrzése. Elhivatott segítője a pároknak, mottója: Két ember egy időre elfelejtheti az egymáshoz vezető utat, de hogy visszatalálnak-e egymáshoz, az legtöbbször döntés kérdése.”
További írások – férfiaktól: A férfi útja, Társadalmi témák;
írások a Férfiak Klubja Női Támogatói Köréből: női írások nemcsak nőknek;
interjúk ismert férfiakkal: Körkérdés.
Fotók: Love photo created by freepik – www.freepik.com
