Michael Trulson texasi szociológus arra jutott az 1986-os tanulmányában, hogy a hagyományos sportok csökkentik a szorongást, az agressziót, ugyanakkor magasabb önértékelést, társasági készséget eredményeznek.
A sport másik fontos előnye az edző személyén és szerepén keresztül érvényesül. Komoly hatást tud gyakorolni minden fiatalra, de még a sportolásra később rákapó felnőttekre is. Edzés közben a tréner van abban a helyzetben, hogy bemutassa a folyamatos figyelem, a munka végén elért siker és az erőfeszítés értékeit és jó hatásait. A verseny során majd a „tanítvány” éles helyzetben is tapasztalhatja az edző pozitív befolyását.
Mint minden, a sporttal kapcsolatos „életigazságnak”, így az edző szerepének is komoly irodalma van. Az 1990-es évektől a pszichológia tudománya a pszichológiai rendellenességek helyett a lehető legjobb emberi viselkedés és az emberi boldogság kutatása felé kezdett elmozdulni. Margaret Moore, a Harvard Egyetem egyik orvosi intézetének kutatója szerint az edzők tevékenységének pozitív hatásait a következőképpen lehet összefoglalni: az erősségeink megismerése, a hála kifejezése, a jó eredmények okainak feltárása és a távlati tervek megalkotása.
A felsorolt négy pont közül a legérdekesebb talán a „jó eredmények okainak feltárása” lehet. Más tevékenységekkel ellentétben ugyanis a sport azonnali visszajelzést ad arra nézve, hogy egy döntés vagy gyakorlat mennyire is volt helyes. Például a keddi kemény munka már egy győztes meccset hozhat pénteken.
A fegyelem szokásának elsajátítása szintúgy a legfontosabb eredmények között van. A sport a valóságban mutatja meg, hogyan is lehet távlati célokat elérni a kitartó, gyakran ismétlődő munkával. Mindez a motivációs, azaz a lelkesedésre való képességet is erősíti a fiatalokban vagy felnőtt sportolókban, hiszen olyan versenykörülményeket biztosít, amelyekben a kitartó munka eredményei egyértelműen megmutatkoznak. Két washingtoni kutató szerint a fegyelem kialakításában az edző szerepe a legnagyobb.
Cikkajánló: Mire tanít a sport? Olvasóink válaszoltak!
Mindez a sport fontosságát, a fegyelem kialakításának szükségességét, de leginkább a professzionális, edzők felügyelete mellett végzett mozgás igényét mutatja be mindnyájunknak.
V . L. B.
Fotók: zulahacker123 via Pixabay.com
genielutz via Pixabay.com
