A hálaérzés megszabadít a szorongásaidtól, a saját terheid letétele

A hálás gondolkodás magához vonzza a pozitív érzelmeket, a reményt, az örömöt, a megelégedettséget, és összeegyeztethetetlen a keserűséggel, az irigységgel, a bosszúvággyal, vagy a sértődöttséggel. A hálatelt emberek a jelenüket teljesebbnek, jövőjüket biztatóbbnak érzik. A nehézségekkel könnyebben birkóznak meg, mert lehetőség szerint minden helyzetben életük pozitív aspektusait tartják szem előtt. Jobban érzik magukat a bőrükben, mentális és fizikai immunrendszerük is rendben működik, ritkábban éri el őket a depresszió, egészségesebb az önértékelésük. A hála megszabadít a szorongásoktól, a saját terheink letétele, ezért lehetetlenné teszi a depresszív érzéseket.

Dinoszaurusz a nappaliban – hogyan dolgozhatók fel azok a lelki sérülések, amelyeket egy alkoholista apa okozott?

„Aki úgy gondolja, a gyerekek nem vesznek észre semmit a családi problémákból, ne olvassa el ezt a könyvet, mert szegényebb lesz egy tévhittel.” Így kezdődik a Máltai Szeretetszolgálat által nemrég kiadott, Dinoszaurusz a nappaliban című önéletrajzi kisregény, amelynek szerzője egy negyven körüli nő, aki édesapjának alkoholizmusa kapcsán megosztja velünk nyomasztó gyermekkorának és abban gyökerező fiatal felnőttkori kínlódásainak részleteit, közben (ha jól értettem, gyakorlatilag saját magától, némi szakmai segítséggel) eljut arra a felismerésre, hogy már nem haragszik sem az életét megkeserítő édesapjára, sem azt nagyon sokáig passzívan eltűrő édesanyjára, mert belátta: tulajdonképpen ők is saját szüleinek áldozatai.

A hűtlenség okozta helyzetet ketten hozták létre: nemcsak az elkövető, hanem a megcsalt fél is benne van

A „Bízhatok-e benned?” címmel tartott legutóbbi Képmás-est vendége dr. Buda László pszichoterapeuta volt, akivel Szám Kati főszerkesztő a hűség, megcsalás, féltékenység, megbocsájtás témakörét járta körül, majd közösen megnézhettük az Elemi szerelem című francia romantikus filmet, címszerepben az ötven körül is gyönyörű Sophie Marceau-val és a Dustin Hoffman-hasonmás François Cluzet-tel.

A férfiak és az okos nők

A társkeresés ma bonyolult, fárasztó tevékenység lett, és csak jönnek, tolulnak a negatív élmények, csalódások, interjúhoz kísértetiesen hasonlító találkák, könnybe és katasztrófába fúló randisorozatok, vigasz szexelések, magányos haza utak. Igaz szerelemre találni nem könnyű, ha pedig egy öntudatos nő keresi a társát, akkor hosszú és fájdalmas szívleckékkel nehezített út előtt áll, minek a legvégén lehet, hogy nem is várja őt az álomlovag. Ki szúrja el az induló párkapcsolatot, és miért? Régi igazság, a férfi csak azt a nőt imádja, akivel ő potens maradhat, hamar az ellenkezője történik, ha nem érezheti férfinak magát, ha nem talál kapcsolódási pontot a nő rendszerében, amelyben ő férfiként viselkedhet.